怀孕第31周

恭喜!!!你怀孕了30周!你的宝宝本周是椰子的大小。

潜入第31周偷看

W

ow,您的截止日期即将结束。这只是几周之外。这也意味着你在劳动和交付时关闭,你一直在准备,思考,也许会强调一点点。如果你还没有,那么为那些课程注册的美好时机。检查本周您必须做的以下清单。

  • 检查宝宝名字。
  • 完成您的工作承诺,然后进行SPA会议。
  • 打包你的产妇衣服,让一袋放在一边携带到医院。
  • 如果您已注册干细胞银行,则将您的干细胞银行套件与您的医院包一起保持。

了解你的身体

T

他的一周你可能会注意到你的乳房上的红色标记。尽可能多地避免它们,妊娠纹在这里留下来。随着皮肤延伸超过你的乳房,您也可能发现皮肤感觉痒。涂抹保湿剂可能有助于缓解瘙痒。让一个支持性的胸罩到你不断增长的乳房,错误的尺寸可能会导致疼痛。切换到产妇胸罩,提供更多支持。即使在婴儿出生之后,也可以使用这些胸罩。这是本周的简要查看症状:

  • 麻木:腕管综合征在这里留下来,直到你分娩。手中的组织膨胀并导致麻木的间歇性休息,不要过多地压力你的手腕。联系你的医生来管理这个不适。
  • 疲劳:感到疲惫是正常的。尝试在你的工作日睡不小睡。吃得好,经常锻炼身体。需要足够的休息,喝很多液体。
  • 其他:距离壁球,频繁排尿,泄漏的乳房等是您现在可能面临的其他一些症状。

了解你的宝宝的发展

Y

我们的宝宝现在是椰子的大小。您的婴儿现在的长度为16.5英寸(42cms),重约1.5公斤。在出生时,她的婴儿在她的头骨上有柔和的斑点,称为鸢尾花。其中一个景点在出生时关闭,另一个景点在大约18个月的年龄之中关闭。以下是本周开发您的“可行”。

  • 每个婴儿的动作都不同,保持轨道很好,以便更好地了解模式。如果动作有相当数量的减少,请立即联系医生或访问您的医院。
  • 你的Lil现在比以往任何时候都在凌乱。想叫醒他/她?吃食物或喝点果汁。
  • 宝宝的大脑联系正在快速发展。自从他/她必须制造万亿岁以来,这是一件好事!
  • 宝宝现在积累更多的脂肪,看起来较少。羊水是宝宝的食物来源,他/她现在可以在肚子中品尝不同的口味。
  • 宝宝的感觉器官现在充分发达。
  • 虽然头骨上的骨头保持柔软,但婴儿的骨头都是硬化的。这保持灵活,使宝宝更容易通过诞生运河时。

本周为妈妈的提示

  • 避免油炸食品,享用健康。
  • 吃菠菜,柑橘类水果,鱼,瘦肉和绿色蔬菜等食物。
  • 消耗牛奶,白菜,菠菜,豆腐,PANEer和大豆进行钙。
  • 每天至少喝2-3升水以保持新鲜和水合。
  • 经常做瑜伽。

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