怀孕的第21周

恭喜!!!你怀孕了20周!你的宝宝是本周胡萝卜的大小。

潜入第21周偷看

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OU现在正在进入怀孕的第六个月。哇!!!到目前为止,它一直是什么旅程!我们相信您已经充分利用了这一体验。你有没有开始寻找婴儿名字?有些夫妻很容易找到这个名字,并在结束之前搜索它。在21天,你可以比以往任何时候都越来越近。从本周开始,你的宝宝从皇冠上衡量到脚跟。如果你看到增长的突然增加,那就是因为直到现在你的宝宝从皇冠上衡量到臀部。检查本周您必须做的以下清单。

  • 使用脚凳保持稍微抬高的脚。
  • 沐浴温暖的浴,让自己免受背痛。

了解你的身体

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n第一个三个月,你可能面临胃灼热和消化不良。在第二个三个月,由于您的子宫在较高,因此可能会使胃更高。这通常会导致胃灼热。有机会,没有隐藏你现在怀孕的事实。这是一个潜行在第21周预期的潜行偷看:

  • 背部疼痛:在怀孕期间,下背部的疼痛非常常见。您的巨大腹部正在转移您的重心并将下背部拉动,导致疼痛。
  • 热闪光:是的,它是真实的,而不是刚刚在更年期的女性。增加的新陈代谢和妊娠激素可以让你出汗和热。试着穿舒适的衣服并在液体上加载。
  • 妊娠纹:我们知道您可能会担心皮肤上的红褐色,粉红色或紫色线。将这些妊娠纹视为成就的象征。用富含Cocoa或乳木果油的深层滋补乳膏奖励你的身体,这么难以保持你的LIL一个健康。这些妊娠纹可以出现在臀部,臀部,腹部和乳房的任何地方。你的皮肤在短时间内被拉伸。如果您感到痒,请涂抹椰子油或乳膏,帮助保持水分。
  • 腿抽筋:喝大量的水和液体。保持全天保湿。痉挛主要发生在晚上。试着伸展小腿肌肉或在睡觉前享受温暖的浴室,以击败那些痉挛。
  • Braxton Hicks收缩:当你的身体准备出生时,你的子宫有时可能会感到紧张。这就像在真实事件前的练习会议。尝试切换位置,这些收缩可能会消失。如果它不会消退,那么立即联系您的医生。

了解你的宝宝的发展

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我们的宝宝现在是胡萝卜的大小。您的婴儿的长度约为10.5英寸(26.7cms),重约0.36kgs。是的,你在肚子里感到肚子跳舞吗?那是因为你的宝宝有足够的空间来转动,扭曲和做那些翻星队。如果你的幸运,一些超声波可能会在子宫中显示婴儿最喜欢的睡眠位置。以下是本周开发您的“胎儿”。

  • 婴儿的心跳可以大声听到。它每分钟120-160节拍更快。亲爱的妈妈,这是你身体的两倍。
  • 宝宝已经开始睡觉并在相当普通的周期中醒来。
  • 您的宝宝的手指和脚趾完全形成。它是完整的指纹和脚趾印刷品。未出生的婴儿本周开始吮吸拇指。
  • 现在完全形成的婴儿的耳朵可以听到声音。尝试演奏舒缓的音乐并观察宝宝如何回应它。同时,您也可以开始与您的凹凸交谈并鼓励您的伴侣做同样的事情。这样,宝宝会学会一旦他/她踏入这个世界,就会学会识别不同的声音。
  • 婴儿的肝脏和脾脏正在努力生产那些红细胞。骨髓空间现在已经成熟,以帮助这种过程。
  • 宝宝正在开发味蕾本周,现在它可以品尝你消耗的食物。
  • 武器和腿现在与婴儿的动作相当,并且更协调。

本周为妈妈的提示

  • 避免已知触发灼伤/酸度的辣味食物。
  • 吃富含菠菜,红肉,豆蔬菜和鱼类的食物。
  • 避免咖啡因。
  • 消耗富含维生素C的食物,如柠檬,葡萄,西瓜和辣椒。

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